ارائه مطالب در مورد هر موضوعي

ارائه مطالب در مورد هر موضوعي

شنبه 03 مرداد 1405
تبلیغات در سایت ما
تبلیغات در سایت ما تبلیغات در سایت ما

تبلیغات سایت

منو کاربری

ارسال مطلب ویرایش پروفایل پنل کاربری صندوق پیام ارسال پیام پیام های ارسال شده تالار گفتمان خروج

10 درس سوم از 513 درس زندگی

21 ) نگویید اگر می توانستم انجام می دادم در عوض بگویید اگر انجام دهم می توانم.

                                                                                                (( جیم ران ))

22 ) دنیا افراد موفق را تحسین می کند. اما به اندازه افراد خوش قلب آنها را دوست ندارد.

23 ) خداوند امید شجاعان است نه آینده ترسوها.

                                                    (( نورمن وینسنت پیل ))

24 ) مادیات هدیه خداست که برای نیکویی بی انتهای انسان به او عطا شده است.

25 ) ثروت نه تنها آن چیزی است که دارید. بلکه آن چیزی است که هستید.

26 ) از معاشرت با کسی که قادر به حفظ اسرار و رموز زندگی خود نیست پرهیز کن.

27 ) هرچیزی که بی نهایت زیبا باشد عجیب به نظر می رسد.

                                                                  (( فرانسیس بیکن ))

28 ) تکرار مادرٍ تمام مهارت هاست.

                               (( رابینز ))

29 ) منِ حقیقی همان هست که هستی ، نه آنی که دیگران از تو ساخته اند.

30 ) این ذهن ماست که شر را به خیر مبدل می کند و غم و شادی و فقر و ثروت می آفریند.

10 درس دوم

11) فراموش نکنید که درانتظار معجزه باشد زیرا که خود نیز یکی از معجزات هستید.

12) سکوت مانند ابدیت عمیق است و سخن گفتن مانند زمان کم عمق.

13) انسان خود را نمی شناسد مگر هنگام فقر و بدبختی.

                                                                        (( آلفرد دوموسه ))

14) انسانهایی که خالصانه خدا را برای آنچه که دارند شکر می کنند مومن واقعی هستند.

15) فکر خوشبختی ، موفقیت و کامیابی را با تاکید به ذهن بسپارید.

                                                                               (( نورمن وینسنت پیل ))

16) جایی هست که جز تو هیچکس نمی تواند آن را پر کند. کاری هست که جز تو هیچ کس قادر به انجامش نیست.

17) سفر واقعی اکتشاف به معنای داشتن دیدی جدید است ، نه دیدن چشم اندازی جدید.

18) قله های زندگی همان لحظه هایی هستند که قدر آنچه را که داری می دانی.

19) اگرشما تصمیم نگیرید که روزتان را چگونه بگذرانید دیگران به جای شما این تصمیم گیری را خواهند کرد.

20) تا هنگامی که شما تغییر نکنید ، هیچ چیز تغییر نمی کند.

                                                                      (( جک کنفیلد ))


هفته وحدت/میلاد پیامبر و امام صادق(ع)


 

نام :

محمد بن عبد الله

در تورات و برخى كتب آسمانى «احمد» ناميده شده است. آمنه، دختر وهب، مادر حضرت محمد (ص) پيش از نامگذارىِ فرزندش توسط عبدالمطلب به محمّد، وى را «احمد» ناميده بود.

كنيه:
ابوالقاسم و ابوابراهيم.

القاب:
رسول اللّه، نبى اللّه، مصطفى، محمود، امين، امّى، خاتم، مزّمل، مدّثر،نذير، بشير، مبين، كريم، نور، رحمت، نعمت، شاهد، مبشّر، منذر، مذكّر، يس، طه‏ و... .

منصب:
آخرين پيامبر الهى، بنيان‏گذار حكومت اسلامى و نخستين معصوم در دين مبين اسلام.

تاريخ ولادت:
روز جمعه، هفدهم ربيع الاول عام الفيل برابر با سال 570 ميلادى (به روايت شيعه). بيشتر علماى اهل سنّت تولد آن حضرت را روز دوشنبه دوازدهم ربيع الاول آن سال دانسته‏اند.
عام الفيل، همان سالى است كه ابرهه، با چندين هزار مرد جنگى از يمن به مكه يورش آورد تا خانه خدا (كعبه) را ويران سازد و همگان را به مذهب مسيحيت وادار سازد؛ امااو و سپاهيانش در مكه با تهاجم پرندگانى به نام ابابيل مواجه شده، به هلاكت رسيدندو به اهداف شوم خويش نايل نيامدند. آنان چون سوار بر فيل بودند، آن سال به سال فيل (عام الفيل) معروف گشت.


در انتخاب جایگزین قندهای ساده دقت کنید

در انتخاب جایگزین قندهای ساده دقت کنید

 

خواندن و شنیدن در مورد مضرات قند و شکر موجب می‌شود که عده‌ای مصرف این دو فرآورده را متوقف و بجای آن از شیرین‌کننده‌های دیگری استفاده نمایند.

برای این دسته از افراد دو راه حل وجود دارد :

راه اول استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی است. این دسته از شیرین‌کننده‌ها مانند خرما، عسل، شیره، شکر سرخ علاوه بر اینکه حاوی مقادیر بالای قند طبیعی هستند مقادیر مناسبی فیبر و مواد مغذی را هم در خود جای داده‌اند.

هنگام استفاده از این شیرین‌کننده‌ها قند خون افزایش ناگهانی نمی‌یابد و مدت زمان بیشتری طول خواهد کشید تا دوباره احساس گرسنگی کنید. با استفاده از این قندها مقداری مواد مغذی و ویتامین و مواد معدنی نیز به بدن شما خواهد رسید و علاوه بر این مقدار فیبر هم خواهید خورد.

نکته‌ای که هنگام استفاده از این شیرین‌کننده‌ها باید مد نظرتان باشد این است که اگر چه این مواد مانند قند و شکر به بدن شما ضرر نمی‌زنند اما چیزی از انرژی‌زایی‌شان کم نمی‌شود و حتماً باید هنگام برنامه‌ریزی تغذیه‌ای انرژی حاصل از این شیرن‌کننده‌ها را هم لحاظ کنید این مسأله آخر موجب شده است عده‌ای راه دوم را برگزینند.

راه دوم استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی یا صنعتی است. این شیرین‌کننده‌ها یک مزیت دارند : «انرژی ندارند». به همین علت هنگامی که از آنها در رژیم استفاده می‌کنید لازم نیست کالری خاصی برای‌شان در نظر بگیرید و با این روش می‌توانید غذای بیشتری بخورید.

در کنار این مزیت عیب‌هایی هم وجود دارد.

اول) این مواد دارای فیبر نیستند و در نتیجه نقشی در کنترل قندی که با خوردن غذاها وارد خون شما می‌شود نخواهد داشت.

دوم) این مواد حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی نیستند.

سوم) هر از چندگاهی اخطاری در مورد مضرات این مواد منتشر می‌شود و بعد از مدتی تقویت یا تکذیب می‌شوند که در هر دو حالت نشان می‌دهد هنوز در مورد مفید یا مضر بودن این دسته از مواد اطلاع دقیقی در دسترس نیست.

 


کتاب «تمام جواب‌های من ۹۴ نکته برای موفقیت در برنامه غذایی» : این کتاب تالیف مدیر سایت می‌باشد و حاوی نکاتی است که در طول سال‌ها مشاوره با بیماران و مراجعین جمع آوری شده است. خواندن ۹۴ نکته برای موفقیت در برنامه غذایی به شما توصیه می‌شود.به همراه این کتاب می‌توانید  از خدمات دیگری نیز استفاده نمایید.
برنامه‌غذایی به گونه‌ای طراحی شده است که در کلیه ایام و فصول سال قابل استفاده است. دریافت و بکارگیری این برنامه غذایی می‌تواند شما را در رسیدن به اهداف تغذیه‌ای‌تان یاری نماید.
CD حرکات ورزشی که شامل مجموعه‌ای حرکات ورزشی برای رسیدن به تناسب اندام و تحرک کافی می‌باشد. محتویات ایت سی‌دی تفاوت چندانی با آنچه که در ورزش صبحگاهی تلویزیوم مشاهده می‌کنید ندارد و تنها به این منظور در اختیار شما قرار می‌گیرد که بتوانید در تمام ساعات شبانه‌روز آنها را در دسترس داشته باشید.
مشاوره اولیه که از لحاظ من مهم‌ترین قسمت این برنامه غذایی‌است. اگر مشاوره را نیز انتخاب نموده باشید به فاصله نهایتا یک روز کاری پس از اتمام سفارش با شما تماس گرفته و ضمن انجام مشاوره مکمل‌های ویتامینی که احتیاج دارید به همراه نکاتی که رعایت آنها شما را زودتر به اهداف‌تان میرساند به شما ارائه می‌شود.
پشتیبانی ۳ ماهه اینکه پس از آغاز برنامه غذایی نیز مورد ارزیابی قرار بگیرید بسیار  حائز اهمیت است. چنانچه این سرویس را انتخاب نمایید نیز در طول سه ماهه بعد ۴ بار با شما تماس می گیریم و پس از سنجش و ارزیابی‌تان چنانچه لازم باشد توصیه‌های جدید را نیز دریافت خواهید نمود.



گروه خونی B

گروه خونی B

  • طی دوره‌‌های ۱۰ الی ۱۵ هزار سال پیش از میلاد مسیح این گروه‌ خونی در ناحیه کوه‌های هیمالیا ایجاد شد. در حقیقت اجداد این گروه جزو قوم مهاجر و چادرنشین هستند.

  • افراد دارای این گروه در آسیا و آفریقا و اروپا مستقر شدند.

  • به طور کلی تنومندی و ستبری همراه با هوشیاری و زیرکی دارندگان گروه خونی B آن‌ها را قادر می‌سازد تا در مقابل بسیاری از بیماري‌های سخت و متداول امروزی مانند بیماری‌های قلبی و انواع سرطان مقاومت نمایند و یا در صورت ابتلا جان سالم بدر ببرند.

  • واکنش این گروه در مقابل فشارهای عصبی چیزی میان فعالیت‌های روانی گروه A و عکس‌العمل‌های شدید گروه O است. در حقیقت بعد از آن‌که انسان‌های گروه O تصمیم به اقامت در مکانی خاص و تشکیل جوامع بشری گرفتند گروه A  پدید آمد و گسترش این گروه موجب لزوم حرکت بشر برای یافتن مکان‌های جدیدتری برای کار و زندگی شد.

  •   این گروه قدرت بدنی O و قدرت روحی A را به ارث برده است. اگر چه در هر دو زمینه ضعیف‌تر از اجداد خود است اما حاصل جمع این دو خصیصه در یک فرد می‌تواند از او فرد مقاوم‌تر و انعطاف‌پذیرتری بسازد.


گروه خونی AB

گروه خونی AB

  • طی هزار تا ۱۲۰۰ سال پیش این گروه خونی ایجاد شده‌است. به نظر می‌رسد قفقازی‌ها و مغول‌ها اجداد این دسته را تشکیل دهند.

  • تنها  ۲ تا ۵ درصد از انسان‌ها دارای این گروه خونی هستند. این افراد از ترکیب گروه A و B تشکیل شده و از هر کدام چیزی را به ارث برده‌اند.

  •  مانند گروه خونی A دارای ترشح کم اسید معده هستند و مانند گروه B با خوردن گوشت سازگارند.

  •  در مقابل ویروس‌ها و حساسیت‌ها و بیماری‌های سیستم ایمنی مقاوم تر از بقیه گروه‌های خونی هستند.

  •  احتمال ابتلای این افراد به انواع مختلف سرطان بیشتر است و مانند گروه خونی A احتمال ابتلا به سرطان سینه در این افراد بالاست.

  • دستگاه گوارش حساس‌تری هم دارند.

  •  این افراد بسیار حساس بوده و بایستی با در نظر گرفتن حد تعادل از تمام گروه‌های غذایی به طور مختلط استفاده نمایند.

  • گوشت را به همراه سبزیجات یا پنیر حاصل از شیر سویا مصرف نمایید.


گروه خونی A

گروه خونی A

  • دومین دسته گروه خونی – بعد از O – بوده و به احتمال زیاد طی ۱۵ الی ۲۰ هزار سال قبل از میلاد مسیح در عصر حجر و در ناحیه آسیا یا آسیای میانه بوجود آمده است. دورانی که انسان زندگی جمعی و دام‌داری را آموخت.

  • در حقیقت افراد این گروه دست از شکار برداشته و به ایجاد اجتماعات همت گماردند. به همین جهت این افراد از لحاظ اجتماعی می‌توانند خود را با جمعیت انبوه وفق دهند.

  • آنچه لازمه ایجاد یک جامعه و ایفاء نقش است در این افراد به خوبی قابل ملاحظه است : هوش ، احساسات قوی ، شور و زیرکی و داشتن حس رقابت.

  • دیگر مانند گروه O احتیاجی به خلق لحظات خطرناک و پرتنشی مانند شکار فیل ، یا مبارزه با ببر و حیوانات درنده نبود به همین جهت اگر چه اجتماعی‌ترند اما در در لحظات سخت و حساس نمی‌توانند مانند گروه خونی O موفق عمل نمایند. شاهد این مدعا رئیس جمهورانی مانند لیندن جانسون ، ریچارد نیکسون و جیمی کارتر بودند که اگر چه با شور و هیجان به صحنه آمدند اما شکست‌های سختی در تاریخ خوردند و در میان رهبران جهانی از همه این‌‌ها پرشور‌تر و شکست‌خورده‌تر کسی نیست جز آدولف هیتلر.


گروه خونی O

 گروه خونی O

  • قدیمی ترین گروه خونی می‌باشد. در عین حال وجود خون گروه O در رگ های ۳۸ تا ۴۰ درصد بنی‌آدم بیان‌گر این امر است که این گروه خونی فروانترین گروه نیز هست.

  • چهل هزارسال قبل از میلاد مسیح بوجود آمده است.

  • در آن دوره انسان‌های سروماگنون زندگی می‌کردند که به انسان‌های امروزی شباهت داشتند.

  • به احتمال زیاد زیستگاه آن‌ها در هندوستان امروزی بود.

  • این افراد شکارچی‌های ماهر و افرادی توانا بودند که قادر به ساختن سلاح‌ها و ابزار متفاوت بوده و با مهارت از آن‌ها استفاده می‌کردند.

  • شاید به همین دلیل است که افراد دارای گروه خونی O در مطلوب‌ترین حالت بیشترین انرژی خود را از پروتئین حیوانی تامین می‌کنند.

  • اشتباه نکنید . به فاصله ۵۰۰ متری خانه اجداد شما سوپر مواد پروتئینی وجود نداشت که هر وقت تمایل داشتند گوشت بخورند. آنها گوشت خود را از شکار کردن تامین می‌کردند و زندگی در طبیعت به آنها آموخته بود ممکن است مدتی طولانی نتوانند شکار کنند. به همین دلیل وقتی شکاری به چنگ‌شان می‌آمد تمام آنرا یک‌جا نمی‌خوردند. تجربه به آنها آموخته بود اگر این کار را بکنند ممکن است تا شکار بعدی چیزی جز میوه‌ها و سبزیجات برای خوردن نداشته باشند از سویی دیگر آنها برای تهیه تکه‌ای گوشت باید زحمت زیادی می‌کشیدند. اگر چه قسمت اعظم توانایی بدنی این افراد از گوشت بدست می‌آمد اما به مرور زمان آموخته بودند که اگر گوشت را به همراه سبزیجات زیاد مصرف نمایند هم سالم‌تر می‌مانند و هم با یک شکار معمول روزهای بیشتری می‌توانند گوشت را بر سر سفره خود ببینند.


گروه خونی چیست؟

هر گروه خونی دارای یک نشانه شیمیایی است که به آن آنتی‌ژن یا پادگن می‌گویند. گروه خونی O دارای پادگن پایه یا فوکز می‌باشد. اگر به پادگن پایه یا فوکز قند دیگری به نام ان-استیل-گالاکتوزآمین بچسبد آنتی‌ژن A تشکیل می‌شود که ثابت می‌کند گروه خون فرد A است اما اگر این قند دی‌گالاکتوزآمین باشد آنتی‌ژن و به تبع آن گروه خونی B ایجاد می‌شود. چنانچه هر دو قند پایه به پادگن پایه یا فوکز چسبیده باشند آنتی‌ژن و گروه خونی AB ایجاد می‌شود.

از سویی دیگر موادی به نام لکتین وجود دارند که پروتئین‌های مختلف را به هم می‌چسبانند. چنانچه غذای مصرفی شما حاوی لکتینی باشد که با پادگن‌های خون شما ناسازگار باشد. قسمتی از اندام‌ها یا سیستم‌های بدن را هدف قرار داده و در آن جمع می‌شوند و چسبندگی یا آگلوتیناسیون ایجاد می‌کنند. این امر می‌تواند موجب بروز التهاب و بیماری در بدن فرد شود.  البته تمام این اتفاقات و سروصداها مربوط به ۵٪ لکتین موجود در غذاهاست که جذب می‌شوند و خدا با ما بوده و هست که ۹۵٪ از این لکتین‌ها جذب نمی‌شود و الا - مطابق نظرات دکتر آدامو و نتیجه‌گیری شخصی من – بعید نبود فرد دارای گروه خونی A بعد از خوردن یک همبرگر دارفانی را وداع کند.



💬 نظرات کاربران
نظر خصوصی
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران